Я работаю с женщинами и семьями в разных форматах — от точечной помощи до полного комплексного сопровождения на всём пути к родительству.

Каждая семья может выбрать то, что подходит именно ей — в зависимости от запроса, этапа и уровня поддержки, который сейчас необходим.

Сопровождение в родах

Это формат, где я рядом с вами непосредственно в родах — с момента начала процесса и до рождения малыша (в рамках договорённостей).

Я сопровождаю женщину эмоционально и физически, помогаю проходить этапы родов с большей опорой и спокойствием, использую дыхательные техники, массаж, работу с телом, ребозо, смену поз, движение и расслабление.

Также я поддерживаю партнёра — помогаю ему чувствовать себя уверенно, понимать процесс и быть реальной опорой для женщины.

Подготовка к родам (для женщины и партнёра)

Я провожу индивидуальную подготовку к родам — как для женщины, так и для пары.

Мы разбираем:
— как проходит родовой процесс
— как снизить тревожность и страхи
— какие есть сценарии родов и как к ним быть готовыми
— техники дыхания, расслабления и самопомощи
— роль партнёра в родах и как он может поддерживать

Это помогает прийти к родам с пониманием, спокойствием и ощущением внутренней готовности, а не страха перед неизвестностью.

Послеродовая поддержка

После рождения малыша я остаюсь рядом — если это необходимо вам.

Это может включать:
— индивидуальный план восстановления после родов (с учётом вашего состояния, родов и самочувствия)
— эмоциональная поддержка в период адаптации
— помощь в налаживании грудного вскармливания
— мягкая телесная поддержка: массаж, расслабление, ребозо, подвязывания
— помощь в организации первых дней с малышом
— просто присутствие рядом: поговорить, выдохнуть, почувствовать, что вы не одни

Группы поддержки

Также я провожу группы поддержки для женщин и семей в послеродовом периоде.

Это пространство, где можно делиться опытом, задавать вопросы, получать поддержку и просто быть среди тех, кто проходит похожий путь.

Комплексные программы

Я работаю как в отдельных форматах, так и в комплексном сопровождении.

Это может быть:
— только сопровождение в родах
— подготовка к родам + сопровождение
— послеродовая поддержка отдельно
— работа с грудным вскармливанием
— или полный комплекс: от подготовки к беременности и родам до восстановления и первых месяцев с малышом

Комплексные программы могут создаваться индивидуально под семью — с учётом вашего запроса, состояния и уровня необходимой поддержки.

Главное

Я за то, чтобы каждая женщина и каждая семья могли получить именно ту поддержку, которая нужна им сейчас — без лишнего давления, без перегруза и без ощущения, что вы “должны справляться сами”.

Вы можете выбрать точечную помощь или полное сопровождение — я рядом в том формате, который будет для вас безопасным и комфортным.

Я сопровождаю женщин в налаживании грудного вскармливания — от первых часов после родов до любых сложных ситуаций в процессе и завершения ГВ.

Для меня грудное вскармливание — это не про давление и не про “любой ценой”. Это про контакт мамы и малыша, состояние женщины и возможность кормить так, чтобы это было бережно и комфортно для вас и вашей семьи.

С чем я помогаю

— мягкий старт грудного вскармливания в роддоме и дома
— боль, трещины, дискомфорт при кормлении
— тревога, неуверенность, ощущение “что-то не так”
— организация кормлений в вашем ритме
— недостаток молока / ощущение нехватки
— смешанное вскармливание
— отказ от груди, сложное поведение малыша
— мягкое завершение грудного вскармливания
— адаптация кормления при выходе мамы на работу или изменении режима

Как проходит работа

Я не даю “универсальных схем”, потому что каждая ситуация и каждая семья — разные.

Сначала мы разбираемся, что происходит именно у вас: спокойно, без давления и оценки. Потом я объясняю, что стоит за ситуацией, и предлагаю решения, которые подходят вашему состоянию, вашему малышу и вашему ритму жизни.

Иногда это про технику и практику. Иногда — про снижение тревоги, восстановление уверенности и возвращение спокойствия в процесс.

Форматы помощи

Я работаю:
— онлайн консультации (из любой страны)
— очные встречи в Москве и МО
— разовые консультации
— сопровождение в первые дни после родов
— комплексная поддержка ГВ в рамках общего послеродового сопровождения

Дополнительная поддержка

При необходимости я также сопровождаю женщин в первые часы и дни после родов — помогаю наладить кормление, снизить тревогу, найти комфортные позы, выстроить мягкий старт грудного вскармливания. Помогаю с подбором вещей для кормления, организацией пространства.

Также доступны групповые встречи поддержки, где можно обсудить свой опыт и почувствовать, что вы не одни в этом процессе.

Главное

Грудное вскармливание не должно становиться источником стресса и давления.
Моя задача — помочь вам пройти этот путь мягче, спокойнее и с ощущением, что у вас есть опора и поддержка рядом.