Компактная программа для тех, кто хочет получить все необходимые знания и практические навыки для спокойных и осознанных родов.

Что входит в пакет:

Встреча 1. Понимание родов
Физиология родов простым языком.
Периоды родов и признаки их начала.
Когда ехать в роддом.
Работа со страхами и тревогой.
Дыхание и техники расслабления.

Встреча 2. Комфорт в родах
Немедикаментозные методы обезболивания.
Позы, движение и дыхание в родах.
Массаж, контрдавление, тепло, фитбол.
Роль партнера (при его участии).
Практическая отработка техник.

Встреча 3. Индивидуальная подготовка
Индивидуальный план родов.
Медицинские вмешательства и информированное согласие.
Сборы в роддом и алгоритм начала родов.
Первые часы после рождения малыша.
Грудное вскармливание и восстановление.
Ответы на все ваши вопросы.

Вы получите:
индивидуальный план родов;
чек-листы и памятки по подготовке к родам и роддому;
полезные материалы для самостоятельной подготовки;
практические навыки дыхания, расслабления и естественного обезболивания;
поддержку и ответы на вопросы между встречами.