Любовь Березуцкая
Перинатальный психолог
Бережная психологическая поддержка на пути к родительству.
Планирование беременности • Беременность • Подготовка к родам • ЭКО • Перинатальные потери • Послеродовое восстановление
Я дипломированный психолог, специализирующийся на сопровождении женщин и семей на пути к родительству.
Моя цель — помочь вам обрести эмоциональную опору, внутреннее спокойствие и уверенность в один из самых важных периодов жизни: при планировании беременности, во время ожидания малыша, подготовки к родам и в послеродовом восстановлении.
Планирование беременности • Беременность • Подготовка к родам • ЭКО • Перинатальные потери • Послеродовое восстановление
Я дипломированный психолог, специализирующийся на сопровождении женщин и семей на пути к родительству.
Моя цель — помочь вам обрести эмоциональную опору, внутреннее спокойствие и уверенность в один из самых важных периодов жизни: при планировании беременности, во время ожидания малыша, подготовки к родам и в послеродовом восстановлении.
Беременность и материнство — это не только счастливое ожидание, но и время больших перемен. Тревога, страх, чувство неопределенности, внутренние сомнения и эмоциональная перегрузка — естественная часть этого пути. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы почувствовать облегчение, а иногда требуется более глубокая работа. В любом случае вам не нужно проходить этот путь в одиночку.
В своей практике я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о любых переживаниях без страха осуждения, критики или непрошеных советов. Для меня важно, чтобы каждая женщина чувствовала себя услышанной, принятой и понятой.
В работе я использую современные психологические подходы, сочетая глубину и эффективность.
Транзактный анализ помогает исследовать жизненные сценарии, отношения с родителями и партнером, внутренние установки, страх материнства и те убеждения, которые могут влиять на принятие решений и эмоциональное состояние.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из наиболее изученных и эффективных методов психологической помощи при тревоге, страхах, навязчивых мыслях и эмоциональном напряжении. Она помогает научиться по-новому реагировать на сложные ситуации, лучше понимать свои мысли и эмоции, снижать уровень тревоги и возвращать ощущение внутренней устойчивости.
Каждая консультация строится индивидуально. Я подбираю методы работы, исходя из вашего запроса, состояния и жизненной ситуации, чтобы терапия была максимально бережной и эффективной.
Для меня особенно важно
абсолютная конфиденциальность;
уважительное отношение без критики и осуждения;
соблюдение профессиональной этики;
индивидуальный подход к каждой женщине и семье;
работа в комфортном для вас темпе;создание атмосферы доверия, принятия и безопасности.
В своей практике я создаю безопасное пространство, где можно открыто говорить о любых переживаниях без страха осуждения, критики или непрошеных советов. Для меня важно, чтобы каждая женщина чувствовала себя услышанной, принятой и понятой.
В работе я использую современные психологические подходы, сочетая глубину и эффективность.
Транзактный анализ помогает исследовать жизненные сценарии, отношения с родителями и партнером, внутренние установки, страх материнства и те убеждения, которые могут влиять на принятие решений и эмоциональное состояние.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из наиболее изученных и эффективных методов психологической помощи при тревоге, страхах, навязчивых мыслях и эмоциональном напряжении. Она помогает научиться по-новому реагировать на сложные ситуации, лучше понимать свои мысли и эмоции, снижать уровень тревоги и возвращать ощущение внутренней устойчивости.
Каждая консультация строится индивидуально. Я подбираю методы работы, исходя из вашего запроса, состояния и жизненной ситуации, чтобы терапия была максимально бережной и эффективной.
Для меня особенно важно
абсолютная конфиденциальность;
уважительное отношение без критики и осуждения;
соблюдение профессиональной этики;
индивидуальный подход к каждой женщине и семье;
работа в комфортном для вас темпе;создание атмосферы доверия, принятия и безопасности.
С какими запросами я работаю
Планирование беременности
психологическая подготовка к материнству;
проблемы с формированием привязанности;
поиск внутренних опор и уверенности в себе;
страх беременности или материнства;
тревога перед новой жизненной ролью;
работа с гиперконтролем и перфекционизмом;
личные границы и отношения с близкими;
снижение влияния негативной информации и чужого опыта.
Во время беременности
повышенная тревожность;
страх родов;эмоциональная подготовка к родам;
перепады настроения;
работа со страхами и внутренним напряжением;
формирование контакта с малышом;
психологический план родов;
подготовка к послеродовому периоду.
Трудности с зачатием и репродуктивный путь
психологическая поддержка при длительном ожидании беременности;
сопровождение при бесплодии неясного генеза совместно с медицинским лечением;
эмоциональная поддержка в программах ВРТ (ЭКО, ИКСИ и др.);
переживание неудачных попыток;ожидание результатов лечения;
помощь в принятии сложных репродуктивных решений;
страх повторных неудач;
работа с тревогой, эмоциональным напряжением и чувством утраты контроля.
После родов
эмоциональная адаптация к материнству;
повышенная тревожность;
эмоциональное выгорание;
чувство вины;
сложности в принятии новой роли;
восстановление после родов;
сохранение баланса между материнством и собственной жизнью;
отношения с партнером после рождения ребенка.
Перинатальные потери и психологические травмы
психологическая помощь после выкидыша, замершей беременности и других перинатальных потерь;
сопровождение в процессе проживания горя;
страх повторной беременности после негативного опыта;
работа с последствиями тяжелых или травматичных родов.
Семейные консультации
подготовка пары к рождению ребенка;
психологическая подготовка к партнерским родам;
адаптация к новым семейным ролям;
улучшение взаимопонимания между партнерами;
сопровождение пары в программах ВРТ.
Индивидуальные запросы
Каждая история уникальна. Если ваш запрос не вошел в список, это не означает, что с ним нельзя работать. На первой консультации мы подробно обсудим вашу ситуацию и определим наиболее подходящий формат психологической помощи.
психологическая подготовка к материнству;
проблемы с формированием привязанности;
поиск внутренних опор и уверенности в себе;
страх беременности или материнства;
тревога перед новой жизненной ролью;
работа с гиперконтролем и перфекционизмом;
личные границы и отношения с близкими;
снижение влияния негативной информации и чужого опыта.
Во время беременности
повышенная тревожность;
страх родов;эмоциональная подготовка к родам;
перепады настроения;
работа со страхами и внутренним напряжением;
формирование контакта с малышом;
психологический план родов;
подготовка к послеродовому периоду.
Трудности с зачатием и репродуктивный путь
психологическая поддержка при длительном ожидании беременности;
сопровождение при бесплодии неясного генеза совместно с медицинским лечением;
эмоциональная поддержка в программах ВРТ (ЭКО, ИКСИ и др.);
переживание неудачных попыток;ожидание результатов лечения;
помощь в принятии сложных репродуктивных решений;
страх повторных неудач;
работа с тревогой, эмоциональным напряжением и чувством утраты контроля.
После родов
эмоциональная адаптация к материнству;
повышенная тревожность;
эмоциональное выгорание;
чувство вины;
сложности в принятии новой роли;
восстановление после родов;
сохранение баланса между материнством и собственной жизнью;
отношения с партнером после рождения ребенка.
Перинатальные потери и психологические травмы
психологическая помощь после выкидыша, замершей беременности и других перинатальных потерь;
сопровождение в процессе проживания горя;
страх повторной беременности после негативного опыта;
работа с последствиями тяжелых или травматичных родов.
Семейные консультации
подготовка пары к рождению ребенка;
психологическая подготовка к партнерским родам;
адаптация к новым семейным ролям;
улучшение взаимопонимания между партнерами;
сопровождение пары в программах ВРТ.
Индивидуальные запросы
Каждая история уникальна. Если ваш запрос не вошел в список, это не означает, что с ним нельзя работать. На первой консультации мы подробно обсудим вашу ситуацию и определим наиболее подходящий формат психологической помощи.
Методы работы
В зависимости от вашего запроса я использую один метод или их сочетание.
Индивидуальное консультирование
Основа нашей работы — доверительный диалог, в котором вы можете свободно говорить о своих чувствах, переживаниях и мыслях в безопасной и конфиденциальной атмосфере.
Арт-терапия
Использование творчества как способа исследования эмоций, снижения внутреннего напряжения и поиска новых ресурсов.
Метафорические ассоциативные карты
Дополнительный психологический инструмент, который помогает исследовать внутренние переживания, увидеть ситуацию с новой стороны и найти неожиданные ресурсы для решения сложных жизненных вопросов.
Монодрама и психодрама
Методы, позволяющие через действие исследовать внутренние конфликты, чувства и жизненные ситуации, прожить сложный опыт в безопасной обстановке и найти новые способы реагирования.
Сказкотерапия
Работа с метафорами, символами и личными историями, которая помогает исследовать привычные жизненные сценарии, лучше понимать себя и находить новые способы взаимодействия с окружающим миром.
Индивидуальный подбор методов
Каждый человек уникален, поэтому универсальных решений не существует. Я подбираю формат работы индивидуально, учитывая ваши особенности, запрос, эмоциональное состояние и цели терапии.
Иногда самым важным шагом становится решение попросить о помощи. Если сейчас вам тревожно, страшно, одиноко или кажется, что справиться невозможно, знайте: вам не обязательно проходить этот путь одной. Я буду рядом, чтобы помочь обрести внутреннюю устойчивость, уверенность и спокойствие в этот важный период вашей жизни.
Индивидуальное консультирование
Основа нашей работы — доверительный диалог, в котором вы можете свободно говорить о своих чувствах, переживаниях и мыслях в безопасной и конфиденциальной атмосфере.
Арт-терапия
Использование творчества как способа исследования эмоций, снижения внутреннего напряжения и поиска новых ресурсов.
Метафорические ассоциативные карты
Дополнительный психологический инструмент, который помогает исследовать внутренние переживания, увидеть ситуацию с новой стороны и найти неожиданные ресурсы для решения сложных жизненных вопросов.
Монодрама и психодрама
Методы, позволяющие через действие исследовать внутренние конфликты, чувства и жизненные ситуации, прожить сложный опыт в безопасной обстановке и найти новые способы реагирования.
Сказкотерапия
Работа с метафорами, символами и личными историями, которая помогает исследовать привычные жизненные сценарии, лучше понимать себя и находить новые способы взаимодействия с окружающим миром.
Индивидуальный подбор методов
Каждый человек уникален, поэтому универсальных решений не существует. Я подбираю формат работы индивидуально, учитывая ваши особенности, запрос, эмоциональное состояние и цели терапии.
Иногда самым важным шагом становится решение попросить о помощи. Если сейчас вам тревожно, страшно, одиноко или кажется, что справиться невозможно, знайте: вам не обязательно проходить этот путь одной. Я буду рядом, чтобы помочь обрести внутреннюю устойчивость, уверенность и спокойствие в этот важный период вашей жизни.